Blog der Deutschen Sportakademie
Die richtige Ernährung für den Marathon
Ob Du Deinen ersten Marathon planst oder Deine persönliche Bestzeit knacken willst – die richtige Ernährung spielt eine zentrale Rolle.
WEITERLESEN
Wintergemüse – die Helden der kalten Jahreszeit
Feldsalat, Schwarzwurzel, Spitzkohl, Rote Bete, Chicorée und Steckrübe – heute dreht sich alles um die Stars der kalten Tage.
WEITERLESEN
Aufbau und Pflege einer gesunden Darmflora
Mehr als nur ein gutes Bauchgefühl! Wie der Darm unsere Gesundheit beeinflusst.
WEITERLESEN
Sonnenvitamin D: Warum Vitamin D im Winter wichtig ist
Vitamin D ist an vielen Funktionen im Körper beteiligt. Vor allem Winter kann es jedoch sein, dass wir zu wenig Vitamin D aufnehmen.
WEITERLESEN
Bizeps & Bananenbrot
Der Podcast der Deutschen Sportakademie über Sport, Fitness & Gesundheit.
WEITERLESEN
Gesunder Zuckerersatz auf dem Prüfstand
Folgen unseres Zuckerkonsums & mögliche Zuckeralternativen!
WEITERLESEN
Ernährung & Immunsystem – Die Mischung macht´s
Die 10 besten Lebensmittel zur Stärkung Deiner Abwehrkräfte!
WEITERLESEN
Mythen & Fakten rund um Salz
Essen wir zu viel Salz & schädigen hiermit unserer Gesundheit?
WEITERLESEN
Vorteile des Intervallfastens
Hilft Intervallfasten wirklich beim Abnehmen? Wir stellen die Methoden & Vorteile vor!
WEITERLESEN
Intuitives Essen - Hör auf Dich
Lerne zwischen emotionalem und körperlichem Hunger zu unterscheiden!
WEITERLESEN
Legales // Doping Part II
Im zweiten Teil führen wir gesunde Alternativen zum "Doping" auf.
WEITERLESEN
Legales // Doping Part I
Im ersten Teil zeigen wir euch auf, welche Gefahren von Doping ausgehen.
WEITERLESEN
