Insights rund um Sport, Fitness und Gesundheit
Blog der Deutschen Sportakademie
Achtsamkeitsübungen im Sport- und Fitnessbereich, für mehr Ruhe und Gelassenheit im Alltag.
Bikinifigur ade – wie Du Dich vom Schönheitsdruck im Sommer befreist
Schluss mit Diäten für den Strand! Warum Bikinifiguren ein Schönheitsmythos sind!
WEITERLESENAchtsamkeit als unterstützendes Werkzeug im Alltag
Achtsamkeit kann uns helfen, Überforderungen im Alltag besser zu meistern und zu minimieren.
WEITERLESENAchtsamkeitsmeditation – was ist das?
Achtsamkeitsmeditation als Werkzeug, für neue Kraft und Energie im Alltag.
WEITERLESENStressmanagement – wie kann ich Stress managen?
Lerne den richtigen Umgang mit Stress und stärke Deine Widerstandsfähigkeit.
WEITERLESENSelbstfürsorge in Zeiten negativer Nachrichten
Warum bleiben negative Nachrichten hängen & wie kommen wir zurück in´s Hier & Jetzt?
WEITERLESENWas hält uns jetzt gesund?
Warum unsere geistige Gesundheit im Corona-Jahr 2020 besonders im Fokus steht.
WEITERLESENAchtsamkeit im Stillstand
Wie Du Zeiten der Entschleunigung als Chance für Dich nutzen kannst.
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