Insights rund um Sport, Fitness und Gesundheit
Blog der Deutschen Sportakademie
Achtsamkeitsübungen im Sport- und Fitnessbereich, für mehr Ruhe und Gelassenheit im Alltag.
Achtsamkeit als unterstützendes Werkzeug im Alltag
Achtsamkeit kann uns helfen, Überforderungen im Alltag besser zu meistern und zu minimieren.
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Achtsamkeitsmeditation – was ist das?
Achtsamkeitsmeditation als Werkzeug, für neue Kraft und Energie im Alltag.
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Stressmanagement – wie kann ich Stress managen?
Lerne den richtigen Umgang mit Stress und stärke Deine Widerstandsfähigkeit.
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Selbstfürsorge in Zeiten negativer Nachrichten
Warum bleiben negative Nachrichten hängen & wie kommen wir zurück in´s Hier & Jetzt?
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Was hält uns jetzt gesund?
Warum unsere geistige Gesundheit im Corona-Jahr 2020 besonders im Fokus steht.
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Achtsamkeit im Stillstand
Wie Du Zeiten der Entschleunigung als Chance für Dich nutzen kannst.
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