Immun-Booster & gesunder Lifestyle
Ernährungstipps & Fitness-Hacks für Deine Gesundheit!
Kostenfreie Webinarreihe der Deutschen Sportakademie
Mit Blick auf die Gesundheit bieten wir bei der Deutsche Sportakademie ab dem 05. September 2022 drei kostenfreie Webinare zu den Schwerpunktthemen Immunabwehr, Ernährung und Fitness an. Diese drei Faktoren sind entscheidend für unsere Gesundheit und sollten somit mehr in das Bewusstsein aller dringen.
Schlaf & Kälte optimal nutzen – Natürliche Wundermittel für ein starkes Immunsystem | 05. September 2022 von 18.00 bis 19.30 Uhr mit David Höhfeld
- Wie wir unser Immunsystem mit einem gesunden Lebensstil nachhaltig stärken
- Mit gezieltem Kälte-Einsatz Entzündungen reduzieren
- Einfache Tricks zur Verbesserung Deiner Schlafqualität
Die optimale Ernährung für Deine Gesundheit – Auswirkungen auf Leistungsfähigkeit & Genetik | 20. September 2022 von 18.00 bis 19.30 Uhr mit Thomas Hohenwarter
- Welche Lebensmittel wirken wie – mit der richtigen Ernährung Krankheiten vorbeugen
- Optimale Nahrungsaufnahme über den Tag – wie Du das Beste aus Deinen Mahlzeiten rausholst
- Akute Leistungsfähigkeit & Epigenetik – physische & psychische Auswirkungen Deiner Ernährung
Leistungssteigerung durch Biohacking – wie Du mit gezielten Fitness-Hacks deine eigene Bestform erreichst I 26. September 2022 von 18.00 bis 19.30 Uhr mit Andreas Breitfeld
- High Intensity Training, Blood Flow Restriction Training & Co. – wie wirken sich Trainingsformen auf unseren Organismus aus?
- Leistungsoptimierung durch effektive Trainingsgadgets – Flossbänder, Vibroplates & Co.
- Der optimale Trainingszeitpunkt – welchen Einfluss die Tageszeit auf Deinen Organismus hat
⭐ HIGHLIGHT ⭐
Boost yourself – achtsames Mindset & Workouts! I 30. September 2022 von 16.00 bis 19.00 Uhr
- Vortrag: Achtsamkeit & Life Balance | Leslie Hansch
- Workout-Session 1: Yoga oder Bootcamp
- Workout-Session 2: Aktiv am Arbeitsplatz oder Online Personal Training
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